BRIDGIC BLOG

ブリジックの日記

2015年の誓い：ホ・オポノポノ

2015.01.15

皆様、新たに迎えた2015年をいかがお過ごしでしょうか？
このブログの主な管理者、株式会社ブリジックの木村由貴子です。
早くウェブサイトをオープンした方が良い！とのお言葉を多数いただき、
制作をお願いしているデザイナーさんに無理をお願いし、
トップページとブログのみオープンさせていただきました！
最初に新年を迎え私が今年実践しているハワイの思想をご紹介いたします。
それは、ハワイの伝統的な問題解決法、「ホ・オポノポノ」。
「ありがとう」「ごめんなさい」「ゆるしてください」「愛しています」
この4つの言葉を声に出して言ってみる、または心で唱える。
これだけで心に変化が現れるとのこと。
最初は半信半疑でしたが私も心の変化を感じました。
なんというか、
「怒りの気持ちは沸き起こってもいつの間にか落ち着いてしまう。」
私は特に「ありがとう」の言葉を強く唱えてみました。
例えば母のちょっとした行動にカチンとくることがあっても、
母に対する感謝の気持ちを思いだして、カチンときた出来事がとても些細に思えました。
もちろんつい忘れて感情的になることもあります。
でもとてもシンプルで効果的だと感じました。
新年の誓いとして、4つの言葉を心に唱えることを実践してみようと思います。
気になった方はウェブ等でご確認ください。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9B%E3%83%BB%E3%82%AA%E3%83%9D%E3%83%8E%E3%83%9D%E3%83%8E
http://matome.naver.jp/odai/2135571621101887701